Mit mentaler Stärke zum Erfolg oder weshalb Gina Lückenkemper an Batterien leckt

Wie gewinne ich den Wettkampf im Kopf – bevor er überhaupt begonnen hat?

Wie oft hört man den Satz: Das war Kopfsache. Aber kaum einer trainiert diesen dann auch. Mentale Stärke entscheidet über Leistung, Fokus und Resilienz – im Training wie im Wettkampf. In diesem Workshop lernst du praxisnah und sportartübergreifend mentale Strategien kennen, mit denen du dein Potenzial voll ausschöpfen kannst.

Was Dich erwartet:

• Wie Gedanken Leistung fördern – oder blockieren
• Mentale Rituale & Routinen aus dem Spitzensport
• Fokus, Selbstvertrauen & Körpersprache gezielt einsetzen
• Praktische Übungen aus der Sportpsychologie & Hypnose
• Reflexion & Transfer in den eigenen Trainingsalltag

Ziele:

•  Mentale Techniken trainieren – statt nur darüber reden
•  Blockaden lösen, Fokus finden, Druck positiv nutzen
•  Eigene Stärken erkennen und gezielt einsetzen
   

Freu Dich auf einen spannenden Workshop mit Christian Rechholz, unserem TV-Jugendleiter Fussball und Mental Coach.