Präventives Ausdauertraining

Lauftreff für Fortgeschrittene - Das regelmäßige Laufen auf Waldwegen in der Mönau in der Gemeinschaft macht Spaß und ist vor allem gesundheitsfördernd. Bei unserem Lauftreff können Sie sich je nach Fitnesszustand der zu Ihnen passenden Gruppe anschließen. Unsere
unterschiedlichen Laufgruppen sind zwischen 40 und 60 Min. unterwegs. Das Lauftempo liegt zwischen 6 und 8 Min. pro Kilometer. Die Laufstrecken liegen zwischen 6 und 10 Kilometern.